zmiany w

[...] dziala TYLKO na niewytrenowane organizmy - nie wiem czemu. Wedlug opinii nie dziala w ogole. Ja nie mowie tu pierwszym z brzegu uzytkowniku ktory cwiczy 6 miesiecy tylko o ludziach ktorzy naprawde duzo zjedli, maja diete i potrafia dostrzec najmniejsze zmiany - a takowych nie ma. Dziala wedlug sprzedawcow i producentow ktorzy zbijaja na tym kase.

wynik tomografu: W górnej części trzonu mostka na wysokości przyczepu drugich żeber drobne ognisko rozrzedzenia struktury kostnej wlk. ok. 8x6mm ze sklerotycznymi brzegami, bez cech wzmocnienia kontrastowego-zmiany pourazowe?

W diecie lekkie zmiany. Dzisiaj: - 600g mrożonego mintaja (5% glazury) - 2 worki brązowego ryżu - szklanka mleka - 3 nieduże jajka - pudełko surówek - 6 bananów - musztarda (skończyła się jerozolimska, teraz saperska będzie szła) Suple: - 2 kaps omegi 3 W Biedronce wyhaczyłem ładną rybę. Trochę zmniejszyłem ilość jajek, wymieniłem ryż na brązowy [...]

[...] ,taki kryzys bezsprzetowy. Do dyspozycji mam siebie ,ciezarek jeden o nieregulowanej wadze 10kg ,ekspander gumy nie sprezyny,drazek. jak mozesz to cos wykombinuj bo ja musze troche mozg odswiezyc zeby sie skupic na ulozeniu czegokolwiek a teraz jestem w trakcie zmiany pracy i nie bardzo mam jak sie na tym skupic.z gory dziekuje za kazda odpowiedz

mniejszyłem białko na kilogram ciała z 3g na 2,2, dzięki czemu dołożyłem więcej węgli 4,9g/kg. Ostatecznie tak wygląda moja dieta, na bieżąco jak będę zauważał jakieś zmiany z moim ciałem będę, ewentualnie zmieniał delikatnie proporcje białko/węglowodany, żeby dieta jak najlepiej mi służyła. Ogromnie dziękuję za pomoc Untypical'owi , oraz [...]

VLAD.IV -zmieni-moja w tym głowa Nieprędko, ale będą zmiany. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] to szło sprawnie- moja w tym głowa- moge koordynować te działania-no problem. Niestety- jak już mówiłem-jesli chcemy trzymać poziom merytoryczny i klasę-potrzebne sa zmiany i silna-czytaj:SPRAWNA administracja. To nie klub kilkuosobowy, ale INSTYTUCJA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Tak szczerze mówiąc to to jest jakaś paranoja. Sprawa trudniejsza niż afera Rywina A Mateo coś nie ma czasu chyba na zmiany. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] niż w kilku słować odpowiedzieć na krytykę dotyczącą komercjalizaji forum. Bo pomysłu wprowadzenia sogow tylko dla abonamentowców inaczej nazwać nie można. Poza tym przeczytałem te 30 stron artykułu i nie ma tu nigdzie wyjaśnionych prawdziwych powodów wprowadzenia takiej zmiany. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] zależy na sogach, wystarczy podziękowanie. Sogi nikogo nie wyniosą i nie zapewnią szacunku na forum, mogą jedynie służyć jako wyznacznik aktywności użytkownika, liczy się wiedza. Może jenak poczekajmy na wszystkie zmiany i dopiero potem osądzajmy? Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] "jitsu, jutsu itp., dlatego Dziadek nazwał swoją sztukę aikido czyli miłość i harmonia) To nie tak. Nazwe Aikido przypisuje się Ueshibie nie do końca słusznie. Do zmiany zmusił go komitet (nie pamiętam nazwy-ale zajmował się unifikacją i klasyfikacją sztuk walki po wojnie). Dziadek nazywał swój styl różnie, ale "jutsu" [...]

[...] Kobayashi jest bardziej dynamiczne. Dla zwiększenia dynamiki - nie mówię już o meguri czy wciąganiu przeciwnika dystansem - chodzi przede wszystkim o ruch bioder, szybkie zmiany kierunku itd. Konkretne przykłady: irimi-nage ura(aikikai - wejście biodrem w fazie rzutu), katete-tori kokyu-nage - nie wiem jak nazywa się taka forma w każdym razie [...]

[...] jesli skonsultowalbys z lekarzem temat estradiolu. A ja na Twoim miejscu zastosowalbym 0,5 tab exemestanu(12,5mg) 2x w tygodniu. Po dwoch tygodniach zrob ponowne badania. Obserwuj samopoczucie, libido i wszelkie inne zmiany jakie zauwazysz. Bo dawka moze sie okazac zbyt duza lub zbyt mala i trzeba bedzie ja korygowac wg wlasnych potrzeb.

[...] 3 x max(to samo pytanie co w bicepsie) -brzuszki No i pewnie najwazniejsze to zmiana odżywiania się. Nie bd to łatwe ale trzeba bd się przyłozyć:) Jak jakieś propozycje zmiany planu to pisać. I jeśli chodzi o przysiady to mam pytanie czy wskazane bd podłożyć sobie coś pod pięty bo z tego co śłyszałem lepiej nogi pracują. A kolejne pytanie [...]

Pozwole sobie przytoczyc wypowiedz Piotra Szymca odnosnie zmiany przez niego uprawianej dyscypliny - z kulturystyki na Strongman: "... Sprawy finansowe tez odegraly istotna role. Na przyklad startujac na zawodach jako kulturysta musialem placic za hotel z wlasnej kieszeni, a nagrody byly niewspolmierne do kasy, jaka wkladalem w przygotowanie [...]

W takim razie mamy nadzieję, że to zmiany na lepsze :-)). Trochę ciaśniej się zrobi w domu :-D Czyli [...]

[...] w zadaniach-ale się umawiamy-bez nagród-bo tak wszystko byś wygrał. Za parenaście minut wrzuce pierwsze zadania na 2 tygodnie,bo okazało się,że Daniel pracuje na dwie zmiany a ja na jedną,więc co drugi tydzień nie ma jak zrobić i nagrać treningu. Podobnie z uczestnikami na miejscu-też mają czas tylko po południu.Ale mam pewien pomysł,byś [...]

skoro cwiczysz tym planem 3 miechy to czas na zmiany, to czy beda delikatne czy w wiekszym zakresie to zalezy jakie efekty masz na tym planie z czym jest głownie problem i co jest priorytetem np. w tym planie masz wiecej serii na klatke niz na barki a powinno to wygladac odwrotnie i to paradoksalnei moze byc wlasnie przyczyna ze na gorzej na [...]

To wina pomysłów Mateo! Ja dzisiaj też musze klikać w podkreślenie pod "wyślij"... Nie wiem kiedy on skończy te zmiany na gorsze, przez około 2 tyg. nie mogłem moderować spod opery

[...] jeden koleś w każdej wypowiedzi pisał głownie tylko tyle: "" itp itd i wkoncu został modem. A teraz śmigam na śniadanie, czekam na opinie innych. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"